Imádok aludni. És imádom az ágyamat, a pizsimet és azt a komplett egyórás procedúrát, amíg a paplan alá kerülök. Nem úgy van az, hogy csak fogom és befekszem. Csak úgy. Erre fel kell készülni. Ráadásul nem véletlen, hogy ennyire szeretjük az alvást és a hozzá tartozó rituálékat.
A legnagyobb bajom egyértelműen a reggelekkel van. Borzalmas. Még a nap is rossz helyen áll. Régen bezzeg át tudtam aludni fél napokat, éjféltől egészen délután egyig-kettőig. Most meg virrasztok reggelig, mint a nagyanyáim. Aztán nagy nehezen elalszom. Mire elalszom, kelhetek is fel. Mert ugye a nap reggel indul sajnos és nem délben.
Ki korán kel, aranyat lel.
De hol az aranyam?
Most összegyűjtöttem 13 okot, amiért imádunk aludni:
- Kikapcsolja az agyat és nem foglalkoztok azzal, ami másnap lesz vagy ami tegnap volt.
- Egyedül lehettek a gondolataitokkal.
- Álmodozhattok – és nem néznek hülyének.
- Az ágyba nem kell divatosan öltözni, szóval bármit (vagy semmit) felvehettek az alváshoz.
- Mert este 7-kor ágyban lenni sokkal jobb, mint reggel 7-kor felkelni.
- Az ágyatokat tulajdonképpen ebédlőnek is használhatjátok. Ne mondjátok, hogy még soha nem ettetek az ágyatokban! Evés + alvás = teljes harmónia, békesség, boldogság a léleknek.
- Ha a pasitokkal alszotok, rengeteg időt együtt tölthettek. És még beszélgetnetek sem kell.
- Mindegy, mennyire vagytok épp kikészülve az élettől, az alvásnak már a gondolata is javítja a hangulatotokat.
- Mert imádjuk a "csak még öt perc" érzést reggelente – főleg, ha van lehetőség további öt perc henyélésre. Mondjuk arra mindig van.
- Az alvás szépít. Legalábbis a fáradt, karikás szemeket biztos eltünteti.
- Másnaposság? Felejtsétek el, csak aludjatok egy nagyot!
- Majdnem olyan, mintha meditálnátok. Csak közben nem kell megtalálni a lelki békéteket.
- Mert annál jobb érzés nincs a világon, mikor felkeltek és tudjátok, hogy csak órákkal később kell elhagyni az ágyatokat.
Ezek is érdekelhetnek
5 tipp, hogy ne aggódj tovább a szingliséged miatt
Ennyi! A tudomány szerint is egészséges szinglinek lenni
Forrás / Vous
